Progression vers la transformation personnelle.

Magali propose un module de yoga nidra traditionnel.

L'élaboration du yoga nidra tel que nous le pratiquons et l'enseignons dans notre école est traditionnel. Il est basé sur les archétypes de la manifestation, et viennent directement entrer en résonance avc l'inconscient collectif et le principe de la création.

150€ le module de 10 séances.

Paiement à l'inscription.

Accès aux podcasts sur la plate-forme durant la période du module pour pratiquer régulièrement.

En cas d'absence, lors d'une séance, celle-ci n'est ni reportable ni remboursable.

·        Engagement uniquement pour le module complet, en cas d’absence, vous aurez d’office accès à la plate-forme pour réécouter les podcasts.

·        20 septembre, 18 octobre, 22 novembre, 13 décembre, 17 janvier, 21 février, 20 mars, 24 avril, 22 mai, 19 juin.

·        1.Prendre une place de spectateur, drasthu, pour tendre vers le moment présent

·        2.A l’écoute de mon Etre profond, de ma vrai nature.

·        3.Pratyahara, le retrait des sens, je reste présent au monde sans m’attacher à celui-ci.

·        4. Je suis mon propre guide

·        5. Pureté du corps et de l’esprit, pureté des pensées, des paroles et des actions pour agir avec compassion.

·        6. Je regarde au-delà de ce que je perçois

·        7. Santosha, le contentement ; face aux événements douloureux et joyeux, je cultive l’équanimité

·        8. L’amour inconditionnel de soi

·        9. Grandir en conscience : transformation-adaptation et croissance

·        10. Vivre l’abondance

Le yoga nidra agit comme un « tranquillisant yoguique » qui nous aide à harmoniser le conscient et l’inconscient.

Le Yoga Nidra n’est pas une simple relaxation : c’est un état de relaxation plus profond que le sommeil (« nidra » signifie « sommeil »), qui implique un ralentissement de tout notre métabolisme. C’est une exploration des niveaux les plus profonds de l’inconscient.

Pendant le Nidra, l’instructeur nous envoie un « rêve » : nous créons alors notre « rêve » selon les instructions de celui qui nous guide, avec des symboles chargés d’un sens universel puissant.

« Apprenez à dormir… pour vous éveiller ! » Yoga Mathieu

Le Yoga Nidra est une pratique très ancienne d’origine tantrique, décrite dans

     Les Upanishads,

Anciens textes sanskrits, sont les premiers écrits à mentionner le yoga Nidra. Ces textes datent des 7e et 6e siècles et sont antérieurs à la fois à l’ère commune et au bouddhisme.

     De nombreux textes tantriques comme Yogataravali[1]

« Différent des trois états habituels est la quiétude qu’on appelle Turiya ; alors seulement la Nidra omniprésente sous la forme de pure conscience illumine l’Être. Yoga Taravali

Selon Vasugupta, « il y a, cependant, un quatrième état de la conscience, appelé Turiya. C’est la conscience du soi central ou Shiva dans chaque individu. Le Turiya est chidananda-conscience pure et béatitude. L’esprit de l’individu est conditionné par les énergies de vies antérieures. Lorsque les pratiques de yoga le libèrent alors qu’il est encore en vie, son esprit devient déconditionné, puis il atteint la conscience Turiya, et devient un Jivan Mukta (« libéré vivant ») ».

Extrait du texte Yoga Taravali (25/26) de Shankara (VIIIème siècle)

     Mahanirvana Tantra[2]

L’inconscient emmagasine des expériences et les exprime par le biais de symboles ou de mythes :

On y trouve des symboles personnels, et aussi des symboles chargés d’un sens puissant commun à toute l’humanité depuis la nuit des temps (archétypes).

     Vijnanan Bairava[3]…).

     Les Yoga Sutra de Patanjali

Ils expriment également de nombreuses subtilités sur le Yoga Nidra.