Tous les mardis de 17h30 à 20h.

1. D'abord une séance de Hatha et Viniyoga sur un thème choisi dans un but habituel d'entretenir et restaurer la santé du corps et de l'esprit, mais aussi de préparer le corps à la suite.

2. Ensuite, avec le corps bien échauffé, nous allons explorer pendant une heure 3 ou 4 postures, en les aménageant de manière à obtenir un alignement parfait du corps, la possibilité d'y rester longtemps sans blessure, d'en profiter et de découvrir les bienfaits curatifs sur la physiologie, l'anatomie, la psyché. Nous apprenons la quintessence des postures.

Conditions de participation à ce cours:

• Avoir déjà une pratique régulière et une connaissance des postures habituellement donnée dans les cours de yoga, même si les acquis sont uniquement pratiques, peu importe.

• De préférence avoir suivi le cours précédent qui permettra d'échauffer le corps, ou arriver avec un corps bien échauffé pour éviter toute blessure. Nous entrerons directement dans les placements de postures! Nous travaillerons peu de postures sur l'heure, mais nous les aménagerons de manière à explorer Styra sukham, une pratique aisée et confortable, avec "Tapas", discipline et rigueur.

Si je devais décrire l'esprit de ce laboratoire... Les vertus du restorative yoga, la fermeté du hatha, l'adaptabilité du Viniyoga, les propriétés curatives sur les organes du Yin yoga, la clarté du Kundalini yoga

nombre de places limité!

uniquement sur inscription préalable pour tous les cours:

Nous contacter, s'inscrire | Jyotika (jyotikaasbl.com)

Participation à la séance:

• A la carte : en fonction des places disponibles, la séance de yoga est à 30€.

• Paiement anticipé par compte

• Prix par séance sur abonnement: 23€ (2h30)

Matériel nécessaire:

• Viens en tenue souple multi-couches

• Apporte un tapis, un plaid. Si tu n'en as pas, nous avons tout le matériel disponible sur place, que nous pouvons te prêter.

• Tu peux aussi l'acheter directement sur place

Abonnement de septembre à décembre 2024:

• Abonnement de 14 séances: 322€ payable à l'inscription.

• + 10€ pour l'assurance annuelle qui est toujours valable du 1er septembre au 31/08

• Sur le compte BE39 0689 3508 8919

• Com: yoga hebdo mardi full

• Demande de paiement en 3 fois par mail: 122€ en septembre, 100€ en octobre, 100€ en novembre.

• Dates: 03-09, 10-09, 17-09, 24-09, 1-10, 8-10, 15-10, 5-11, 12-11, 19-11, 26-11, 3-12, 10-12, 17-12/2024

Abonnement de janvier à juin 2025:

• Abonnement de 21 séances: 483€ payable à l'inscription.

• Sur le compte BE39 0689 3508 8919

• Com: yoga hebdo mardi

• Demande de paiement en 4 fois par mail: 123€ en janvier, 120€ en février, 120 en mars, 120 en avril

• si pas payée en septembre: +10€ assurance

• Dates: 07-01/2025, 14-01, 21-01, 28-01, 04-02, 11-02, 18-02, 11-03, 18-03, 25-03, 01-04, 08-04, 15-04, 22-04, 13-05, 20-05, 27-05, 03-06, 10-06, 17-06, 24-06

Abonnement pour l'année 2024-2025:

• 770€ assurance offerte, 35 semaines

• Demande de paiement étalé: 160€ en septembre, 150 en octobre, 100 en novembre

Si vous commencez en cours d'année:

• Nous calculerons le forfait en fonction du nombre de séances restantes. Minimum un mois de cours pour bénéficier du prix forfaitaire de 12€. (+10€ pour l'assurance annuelle)

En cas d'abonnement à 2 cours hebdomadaires:

• Nous octroyons une réduction forfaitaire de 15€ sur le montant total des 2 abonnements

Modalités de paiement:

• sous enveloppe à ton nom (avec le compte exact), le premier jour de la rentrée

• Sur le compte BE39 0689 3508 8919

• Com: yoga hebdo mardi

--> En t'inscrivant, nous considérons que tu t'es bien informée des conditions d'inscription, des contre-indications éventuelles, tu les retrouves en cliquant sur ce lien:

Conditions d'inscriptions | Jyotika (jyotikaasbl.com),

--> ps: Il n'y a pas de cours hebdo en période de congés scolaires, mais nous organisons régulièrement des activités vacances.