Tous les mardis de 19h à 20h

Sangha est un terme sanskrit décrivant une communauté ou un groupe de personnes qui se rassemblent dans le but d'apprendre, de pratiquer et d'approfondir d'une manière spirituelle commune. Dans le cadre de ce laboratoire du mardi, je te propose de venir pour prendre le temps d'approfondir la qualité de ta pratique posturale, de concentration et de pranayama.

Conditions de participation à ce cours:

• Avoir déjà une bonne pratique régulière et une connaissance des postures habituellement donnée dans les cours de yoga, même si les acquis sont uniquement pratique, peu importe.

• Nous entamerons un bon échauffement. Nous entrerons ensuite dans les placements de postures! Nous travaillerons peu de postures sur l'heure, mais nous les aménagerons de manière à explorer Styra sukham, une pratique aisée et confortable, avec "Tapas", discipline et rigueur. Nous allons explorer pendant une heure 3 ou 4 postures maximum, en les aménageant de manière à obtenir un alignement parfait du corps, la possibilité d'y rester longtemps sans blessure, de profiter, d'apprendre précisément et découvrir les bienfaits curatifs de chaque posture sur la physiologie, l'anatomie, la psyché.

Si je devais décrire l'esprit de ce cours... Les vertus du restorative yoga, la fermeté du hatha, l'adaptabilité du Viniyoga, les propriétés curatives sur les organes du Yin yoga, la clarté du Kundalini yoga

nombre de places limité!

uniquement sur inscription préalable pour tous les cours:

Nous contacer, s'inscrire | Jyotika (jyotikaasbl.com)

Participation à une séance d'essai:

• Valable uniquement si c'est la première fois que vous participez à ce cours

• 12€ la séance d’essai ou en hebdo avec abonnement

• paiement anticipé par compte

Matériel nécessaire:

• Viens en tenue souple multi-couches

• Apporte un tapis, un plaid. Si tu n'en as pas, nous avons tout le matériel disponible sur place, que nous pouvons te prêter.

• Tu peux aussi l'acheter directement sur place

Participation à la séance:

• A la carte : en fonction des places disponibles, la séance de yoga est à 16€.

• Paiement anticipé par compte

• Prix par séance sur abonnement: 12€ (1h15)

Abonnement de septembre à décembre 2024:

• Abonnement de 14 séances: 168€ payable à l'inscription.

• + 10€ pour l'assurance annuelle qui est toujours valable du 1er septembre au 31/08

• Sur le compte BE39 0689 3508 8919

• Com: yoga hebdo mardi

• Demande de paiement en 2 fois par mail: 100€ en septembre, 78€ en octobre.

• Dates: 03-09, 10-09, 17-09, 24-09, 1-10, 8-10, 15-10, 5-11, 12-11, 19-11, 26-11, 3-12, 10-12, 17-12/2024

Abonnement de janvier à juin 2025:

• Abonnement de 21 séances: 252€ payable à l'inscription.

• Sur le compte BE39 0689 3508 8919

• Com: yoga hebdo mardi

• Demande de paiement en 2 fois par mail: 152€ en janvier, 100€ en février

• si pas payée en septembre: +10€ assurance

• Dates: 07-01/2025, 14-01, 21-01, 28-01, 04-02, 11-02, 18-02, 11-03, 18-03, 25-03, 01-04, 08-04, 15-04, 22-04, 13-05, 20-05, 27-05, 03-06, 10-06, 17-06, 24-06

Abonnement pour l'année 2024-2025:

• 400€ assurance offerte, 35 semaines

• Demande de paiement étalé: 160€ en septembre, 150 en octobre, 100 en novembre

Si vous commencez en cours d'année:

• Nous calculerons le forfait en fonction du nombre de séances restantes. Minimum un mois de cours pour bénéficier du prix forfaitaire de 12€. (+10€ pour l'assurance annuelle)

En cas d'abonnement à 2 cours hebdomadaires:

• Nous octroyons une réduction forfaitaire de 15€ sur le montant total des 2 abonnements

Modalités de paiement:

• sous enveloppe à ton nom (avec le compte exact), le premier jour de la rentrée

• Sur le compte BE39 0689 3508 8919

• Com: yoga hebdo mardi

--> En t'inscrivant, nous considérons que tu t'es bien informée des conditions d'inscription, des contre-indications éventuelles, tu les retrouves en cliquant sur ce lien:

Conditions d'inscriptions | Jyotika (jyotikaasbl.com),

--> ps: Il n'y a pas de cours hebdo en période de congés scolaires, mais nous organisons régulièrement des activités vacances.