Le  Padabhyanga (पादाभ्यंग)

Le Padabhyanga est un massage ayurvédique des pieds, reconnu pour ses effets relaxants et équilibrants. Il est une partie essentielle du Dinacharya (दिनचर्या) en Āyurveda et joue un rôle crucial dans la réduction du stress, l'amélioration du sommeil et l'équilibrage des doṣa (दोषाः).

Les pieds contiennent plusieurs marmas (मर्म), des croisements énergétiques reliés aux organes internes et aux chakra et canaux énergétiques (nādī). Le Padabhyanga favorise la circulation de l'énergie vitale (prāṇa) et apaise le système nerveux.

Réflexologie Plantaire Chinoise

La réflexologie plantaire chinoise est une technique de massage des pieds qui repose sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise (Zhōngyī, 中医). Elle considère que le pied est une cartographie miniature du corps, chaque zone réflexe correspondant à un organe ou une fonction physiologique. Son objectif principal est de stimuler la circulation de l’énergie vitale (Qì, 气) à travers les méridiens et de rétablir l’équilibre entre le Yīn et le Yáng.

Principes fondamentaux.

Les méridiens et points d'acupuncture : La réflexologie plantaire chinoise utilise la stimulation de points précis reliés aux méridiens d’acupuncture. Ces points sont activés par des pressions, des frictions et des techniques spécifiques.

Harmonisation des cinq éléments (Wǔxíng, 五行) : Bois, Feu, Terre, Métal et Eau sont pris en compte pour équilibrer les organes correspondants.

Activation du Qì : Le massage vise à lever les blocages énergétiques qui entravent la libre circulation du Qì, favorisant ainsi l’auto-guérison.

Prévention des déséquilibres : Il est utilisé à des fins thérapeutiques et préventives pour maintenir une bonne santé et renforcer les fonctions des organes internes.

Bienfaits

Rééquilibrage énergétique global. Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique. Détente profonde et réduction du stress

Soulagement des tensions musculaires et articulairesStimulation des fonctions digestives, immunitaires et hormonales

Comment choisir entre le padabhyanga et la réflexologie traditionnelle chinoise:

Le Pādābhyanga (पादाभ्यङ्ग) est un massage ayurvédique des pieds qui fait partie des soins traditionnels de l’Āyurveda (आयुर्वेद).

Il repose sur l’application d’huiles médicinales adaptées aux doṣa (दोष – Vāta, Pitta, Kapha) et agit sur les marmas (मर्म), des points vitaux énergétiques situés sur les pieds. Le Pādābhyanga vise à pacifier Vāta doṣa et à induire une détente profonde du système nerveux, stimulant l'homésostasie du corps et le bien-être de l'esprit.

Apaisement du système nerveux. La réflexologie chinoise, travaille principalement par système (digestif, respiratoire...)sur les méridiens et les zones réflexes des organes. Elle est efficace sur la santé générale du corps, et pour rétablir la circulation de l'énergie dans un système perturbé.

Quelques exemples par expérience de la pratIque sur les clientes: Stimuler le retour des règles après une grossesse, Apaiser des maux de tête, Apaiser une douleur sciatique, dorsale, cervicale.

Le Massage Kansu (कांसु पादाभ्यंग)

Le massage au bol Kansu est une technique ayurvédique ancestrale utilisant un bol composé d'un alliage de cinq métaux (principalement cuivre, zinc et étain), et du ghee. Ce soin est principalement appliqué aux pieds (Kansu Pādābhyanga - कांसु पादाभ्यंग) mais peut aussi être utilisé sur d'autres zones spécifiques du corps.

Ce massage est indiqué pour :

• Apaiser Pitta doṣa en absorbant l'excès de chaleur corporelle.

• Réduire Vāta doṣa en stabilisant le système nerveux.

• Stimuler Kapha doṣa en réveillant l'énergie en cas de léthargie.