Fatigue oculaire, sur-stimulation, vieillissement de la vision, déformations de la vision. Soutenir, entretenir et notre capital vision pour voir plus clair à l'intérieur et autour de nous...Fatigue du visage, cernes, machoîres crispées, tensions cervicales, signe de l'âge, douleurs cervicales, tensions auditives, des mâchoiress, maux de tête...

100€

Stéphanie propose une matinée pratique au rythme d'un yoga en mouvement alternant pratiques méditatives et pranayama

Si tu as envie de suivre les cours du centre, mais que tu as besoin de flexibilité, tu peux pratiquer tous les jours et à volonté, en sélectionnant le cours de ton choix dans la vidéothèque

Si tu veux pratiquer de chez toi, face caméra, pour être corrigée au besoin dans ta pratique, mais sans te déplacer, l'abonnement zoom est fait pour toi!

Envie d'explorer le yoga en suspension? Tous les lundis de 18h00 à 19h15. Nombre de places limitées.

Cours de yoga aérien

Pratique du Hatha Yoga dans le respect du corps. Pranayama, méditation

Cours hebdomadaire de yoga adapté à la personne, tous niveaux. Le viniyoga est une approche progressive et consciente de la pratique du Hatha yoga pour améliorer les possibilités du corps et de l'esprit dans la pratique des postures de Hatha et dans la vie quotidienne

Le principe de la voix, l'appareil phonatoire, les caisses de résonance dans le corps, comment les utiliser.
séance de yoga à la découverte de la respiration et de ses mécanismes.
Exercices techniques pour "muscler" la voix, placer la voix, trouver sa tessiture, éventuellement déterminer sa voix
séance de yoga pour détendre la cage thoracique, les épaules, la nuque, massage, os du crâne,
yoga nidra.
Pratiques respiratoires et yoguiques pour l'éveil du diaphragme.
Le tour du monde des mantras et chant sacrés
Méditation, chants sacrés et intuitifs
séance de yoga pour détendre la cage thoracique, les épaules, la nuque, mâchoires, os du crâne, yoga nidra.

Vinyasa yoga avec Stéphanie pendant les grandes vacances

Cours à 19h : 16€ par cours ou 12€ par cours à partir de 5 cours

Réservation et paiement anticipé en une fois en précisant les dates.

Mardi 11 juillet, Mardi 18 juillet, Mardi 25 juillet, Mardi 1 août, Mardi 8 août,
Mardi 22 août, Mardi 29 août

Cours hebdomadaires au centre Jyotika à Dampremy. Cours de yoga actif en mouvement, assez intense.

Explication sur le cycle de lune en cours en cours et pratique méditative.