Apprendre toutes les bases d'une alimentation saine végétarienne, ayurvédique et équilibrée,

avec des recettes et astuces faciles!

Nous cuisinons à chaque atelier des plats différents, avec des formules spécifiques, nous mangeons ensemble le midi, et chacun repart avec les préparations de l'après-midi.

Ne tardez pas à réserver, nous limitons les inscriptions!

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1. Découverte des épices et de l'Ayurvéda

2. Le sucre et les matières grasses

3. Les protéines, les céréales et les légumineuses

4. Les vitamines et les minéraux

5. L'équilibre intestinal et l'alimentation pour maintenir et restaurer la santé

6. Les recommandations de l’Ayurveda en matière d’alimentation selon les saisons, les heures de la journée et les doshas. (ritucharya). Nous allons également parler des bonnes pratiques de routine journalière. (dinacharya).

Modalités de paiement:

• 480€ à l'inscription | ou formation conseiller en Ayurvéda

• sur le compte BE39 0689 3508 8919. com: cuisine

• Paf par journée: 15€ à payer sur place;

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