Le Yin-Yang yoga, pratique plus récente, aborde par ses pratiques d'étirements, le travail sur les méridiens, les tissus conjonctifs, les fascia, la relaxation dans l'étirement, la santé des organes, au fil des saisons.

Le yin yoga est souvent associé à une pratique de détente et de relâchement du corps.

Il est pourtant bien plus que cela, c’est un véritable cheminement vers soi, qui amène à une transformation personnelle profonde.

Le Yin Yoga propose un temps d’immobilité, à la fois confrontant et apaisant pour le mental et le corps. Il nous amène à expérimenter, de plus en plus finement, notre vécu en séance, par la détente des tissus conjonctifs profonds et à dépasser ou à accepter nos propres limites. La douleur n’est plus un obstacle mais un partenaire qui nous éclaire sur notre état physique et mental. Notre corps devient un espace de respiration et de libération.

Enfin, le Yin Yoga est le point de rencontre entre science, ayurvéda et la médecine traditionnelle chinoise et ses bienfaits sont nombreux.

L'Ayurvéda nous enseigne la science de la vie selon les enseignements ancestraux du berceau Indo-Pakistanais.

Le Hatha yoga nous enseigne un yoga non duel, qui agit sur le renforcement et la souplesse du corps, sur la santé des organes et de la psyché, l'union entre Ida, le féminin, et Pingala le masculin.

Voici des années que cette idée germait dans mon esprit de faire le lien, entre ces différentes pratiques, qui bien que provenant de courants différents, se recoupent à un moment donné, et dont le but est toujours identique... atteindre un état d'équilibre et d'union entre le corps et l'esprit, retrouver ou maintenir la santé.

Les connaissances de la médecine chinoise sont un précieux allié professionnaliser l'enseignement du yoga, le rendre plus précis et précieux encore. véritable allié de l'homéostasie du corps.

Gwénaëlle, professeur de yoga diplômée, et formée en médecine chinoise, compétente en la matière et s'instruit avec beaucoup de passion depuis des années dans les philosophies chinoises et védiques. C'est donc naturellement qu'elle viendra renforcer l'équipe pour vous proposer cette formation complète.

Au programme:

La formation Yin yoga, fascaia et méridien, plus qu'une formation yin yoga classique vous offre la possibilité de (re)découvrir notre force tranquille.

Dans cette formation seront abordés (la liste n’est pas exhaustive) :

- Les origines du Yin Yoga et sa philosophie

- Les asanas/postures du Yin avec les variations et adaptations

- La création de séquençage

- L’anatomie avec notamment les fascias et le système nerveux

- L’Ayurvéda avec les vayus, les koshas, les chakras…

- La médecine chinoise avec les méridiens, les organes et les émotions en liens avec les saisons…

Au fil des sessions, les saisons, les méridiens, organes, le point de vue ayurvédique, les postures qui activent, qui apaisent, les cycles d'engendrement, de destruction. Comment savoir sur quoi il est indiqué de se concentrer en fonction d'un problème spécifique rencontré.

Des samedis, de 9h à 17h, les 19/09, 14/11, 05/12/2026,

23/01/2027, 13/03, 10/04, 19/06, 18/09, 09/10, 20/11/2027

• + Accès à une partie de cours théoriques en ligne via la plate-forme, équivalents à 2 journées de formation

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