Yoga et méditation sont liés à l'aspect spirituel de la vie.Selon l'Ayurvéda, l'âme est la source de la vie et de la santé; Nous devons donc vivre en harmonie avec l'objectif de notre âme pour parvenir à la paix et au bien-être. Les maladies signifient généralement que nous avons perdu cette intimité avec notre âme et avec se force créative.

Nava rasa sadhana, et le développement du yoga pour apprendre à gérer une émotion. Les émotions sont humaines et naturelles, elles nous traversent régulièrement. En fonction de nos possibilités, nous pouvons choisir d'apprendre à les gérer plutôt que de les laisser nous submerger. Les pratiques de yoga, pranayama et méditation peuvent nous aider à cela.

L’introspection est un acte de « Satya », un acte de Vérité. Ce sera le point de départ. Pour avancer sur le chemin vers soi, on ne peut en effet que partir du point précis où l’on se trouve. Sinon, l’on pense avancer, mais l’on se trouve sur le chemin de ses propres illusions et désirs. Ainsi, il devient possible de mettre en place une « hygiène émotionnelle ».

Maîtriser pleinement un Rasa qui a une action négative sur soi, requiert un engagement total. Il ne s’agit jamais de refuser, ni d’éradiquer. Il convient de comprendre, pour dépasser, puis guérir. Chaque Rasa possède des Rasas amis ou ennemis. C’est-à-dire qu’un Rasa appelle un autre ou l’éloigne. C’est une véritable pièce de théâtre qui se joue en nous. En comprendre les règles et le fonctionnement est un complément intéressant à la pratique du yoga.

Les émotions sont liées aux éléments qui nous traversent et nous composent...Pratiquer le yoga pour équilibrer les éléments de la terre, de l'eau, du feu, de l'air, et de la conscience universelle, tenir compte des saisons, doshas, rasas.

En équilibrant les éléments dans le corps par la pratique et l'hygiène de vie, progressivement les corps et l'esprit peuvent s'unir pour ne faire qu'un. Nous devenons plus conscients et acceptons nos émotions, pour les transcender en une énergie créatrice qui nous élève.

Une pratique est prévue à chaque session, mais le module comprend beaucoup d'informations théoriques visant à te donner un maximum de pistes pour construire des séances en

4 matinées de 9h à 13h en janvier-février...

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